Ralentir en photographie
La photographie est avant tout une rencontre, entre le monde et soi, et l'affirmation de notre présence. Étonnamment, le processus de création photographique présente de nombreuses analogies avec la façon dont nous fonctionnons dans la vie ; cela crée de riches possibilités pour développer la conscience de soi, des compétences telles que l'intuition, la prise de décision ou la créativité, et améliorer l'intelligence émotionnelle et l'estime de soi. La photographie est aussi un catalyseur de communication, une technique douce pour construire la base sécurisée nécessaire au travail collaboratif, et pour explorer tranquillement les problématiques. 

Je propose de la photographie thérapeutique, dans un cadre de coaching, pour aider ceux qui ont besoin de trouver un rythme plus acceptable dans des contextes extrêmement intenses, ou pour récupérer après un bouleversement professionnel ou personnel. C'est  une merveilleuse façon de partager comment la photographie m’a aidé dans mon cheminement personnel. ​Deux formats :

• Coaching individuel, pour atteindre un objectif défini avec le client

• Des ateliers de groupe, pour aborder collectivement des sujets ou des approches spécifiques​​

« l’application de la photographie pour accroître la connaissance de soi, développer la conscience, le bien-être, les relations, et pour remettre en question les problèmes sociétaux tels que l’exclusion, l’isolement, les relations interculturelles, les conflits, l’injustice sociale, ainsi que pour éclairer la recherche ». (Judy Weiser).

Parcours Individuel - Ralentir en intensité
Un programme de coaching destiné aux personnes aux prises avec une addiction au travail, un style de vie intense, ou dans une phase de récupération ou de questionnement après un bouleversement personnel ou professionnel. À travers des activités photographiques et créatives guidées, les participants expérimenteront comment :

• Créer des moments privilégiés pour se reconnecter  à son environnement et à soi, et trouver une relation différente au temps
• Explorer et exprimer sa situation et ses conséquences
• Développer une routine de réflexion personnelle grâce à un journal visuel

• Envisager de nouvelles façons d’être

Suite de coaching 1:1 en six séances
Présentiel (France & Londres) ou Visioconférence (Français et Anglais)  
Aucune connaissance en photographie ni matériel spécifique requis
Particuliers et entreprises
​Prix : nous consulter
Offert : une séance d'introduction de 45mn

Nous contacter

Photographie en pleine conscience Une promenade photographique, une escapade pour ralentir, être attentif à l'inattendu, à la poésie du quotidien et vivre une expérience positive, grâce à la photographie. Puis, comme nous développerions un film, rembobinons la séance et établissons un parallèle avec l'expérience vécue et le monde professionnel et la vie quotidienne, à travers une conversation facilitée.

Atelier collectif et individuel (1/2 journée, max. 12pax)
Présentiel - (français et anglais)  
​Particuliers et entreprises
Prix ​​: nous consulter

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Vers mes projets créatifs

Comment photographier a enrichi la façon dont j’ai exercé mes rôles de dirigeant et surmonté certains challenges:

• D'un naturel introverti et ayant des responsabilités dans des industries au rythme effréné, la photographie m'a fourni des moments de créativité, de reconnexion avec mon corps et mes émotions,  un rythme et un état mental dont j'avais besoin pour renouveler mon énergie.
• Pratiquer dans des environnement inconnus, m'a aidé à affirmer des compétences telles que la présence, l'attention, la réflexion, la prise de décision, et à mieux gérer l'incertitude.​​
• En Asie, j'ai construit un dialogue, une résonance, avec des pays et des personnes, aux visions du monde et de conditions sociales différentes des miennes, en essayant d'y trouver ma place et d'y relier mon histoire personnelle.
• Dans mes projets, notamment en Chine, je me suis relié à quelque chose de plus grand,  pays et cultures, et à l'Histoire. Cela m'a aidé à prendre une autre dimension personnelle, à prendre conscience d'autres enjeux, questionné mes objectifs et valeurs.​
• ​Souffrant d'une maladie chronique invalidante depuis 2013, la pratique de la photographie m'a aidée à mieux comprendre mon rapport à la maladie et à trouver un rythme acceptable.
• Faire l'expérience de plénitude, d'état de Flow(*) en photographiant, réaliser des projets (livres, expositions) m’ont donné l’envie de  mobiliser le meilleur de mes compétences, d’affirmer mon identité créative et la liberté dont j'avais besoin, nourrissant  ainsi ma confiance.

(*) Le flow en psychologie positive (ou « être dans la zone ») est l'état mental dans lequel une personne effectuant une activité est complètement immergée dans un sentiment de concentration énergique, d'implication totale et de plaisir dans le processus de l'activité. Le flow se caractérise par l’absorption complète de ce que l’on fait, et par une transformation résultante de son sens du temps. Le flux est la fusion de l’action et de la conscience. Il peut s'agir d'une boussole pour guider nos activités ou développer nos talents.

Terrain de jeu